El ejercicio HIIT (High-Intensity Interval Training), o entrenamiento interválico de alta intensidad, es una forma de ejercicio que combina ráfagas intensas de actividad con perÃodos cortos de descanso o actividad de menor intensidad. En lugar de mantener un ritmo constante durante todo el entrenamiento, se alternan intervalos de alta intensidad con intervalos de recuperación más suaves.
Ejercicio HIIT y Artritis. Mejora el Corazón sin aumentar los sÃntomas articulares.
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